さて、前回の「自転車のパンク修理」でもお伝えしたようにチューブ交換しなければならなくなった原因である「 チューブのサイズ違い 」を確認した 購入した「26×1 3/8」のチューブと比べれば 長さの違いは一目瞭然 だ. 上の画像は、どれも 700x23c 用のチューブです。左端をそろえて一直線に並べたのですが、長さが違いますね。 左端をそろえて並べているのに、右側がずれています。コレ如何に？ 同じサイズのチューブなので、どうして長さが違うの？ 予備チューブ購入の際、気を付ける点は2点あります。 1.タイヤサイズ(直径×タイヤ幅)を見る。 2.バルブ(空気を入れるところ)の形状 です。 まず自転車のタイヤサイズを確認します。 クロスバイクのタイヤサイズは各メーカーおおよそ 自転車の虫ゴムの交換方法 「 いつもより空気の減りが多いな～ 」と思ったら、虫ゴムが劣化している可能性があります。 虫ゴムの交換は簡単なので、虫ゴムに劣化が見られたら、この記事を参考にして早めに交換しておきましょう。 ゴムキャップを外す
100均 自転車 チューブ サイズちょっとマイナーなサイズの自転車チューブ（スペア）を購入。 2020/3/26 2020/10/7 自転車・mtb 小さな穴によるパンクだったらパッチを貼って修理することもできるものの、基本的には何か問題があったら交換するヒトが大多数かと思われるので予備は最低1本は持っておきたい。 さて、前回の「自転車のパンク修理」でもお伝えしたようにチューブ交換しなければならなくなった原因である「 チューブのサイズ違い 」を確認した 購入した「26×1 3/8」のチューブと比べれば 長さの違いは一目瞭然 だ. 予備チューブ購入の際、気を付ける点は2点あります。 1.タイヤサイズ(直径×タイヤ幅)を見る。 2.バルブ(空気を入れるところ)の形状 です。 まず自転車のタイヤサイズを確認します。 クロスバイクのタイヤサイズは各メーカーおおよそ 上の画像は、どれも 700x23c 用のチューブです。左端をそろえて一直線に並べたのですが、長さが違いますね。 左端をそろえて並べているのに、右側がずれています。コレ如何に？ 同じサイズのチューブなので、どうして長さが違うの？ 自転車の虫ゴムの交換方法 「 いつもより空気の減りが多いな～ 」と思ったら、虫ゴムが劣化している可能性があります。 虫ゴムの交換は簡単なので、虫ゴムに劣化が見られたら、この記事を参考にして早めに交換しておきましょう。 ゴムキャップを外す
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定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
