30分の場合 徒歩【50×3.5×0.5×1.05＝ 92kcal 】 自転車【50×5.8×0.5×1.05＝ 152kcal. 2 スポーツ自転車の時速は何キロ？20分でどこまで行ける？ 3 自転車で20分走るとダイエット効果がある！ 4 何キロまでなら自転車通勤可能？ 5 自転車通勤は何キロと決めず1時間を目途に; 車で11分は徒歩・自転車で何分？距離は何キロ？ 上の各換算式を元に、車で11分は徒歩・自転車で何分？距離は何キロ？について整理します。 ・車で11分の距離：3.6～4.5km ・徒歩での移動時間：43.2分～54分 ・自転車での移動時間：18分～22.5分.
徒歩30分 自転車 自転車で1kmは何分かかる？徒歩10分は自転車だとどれくらい？｜ナマコログ30分の場合 徒歩【50×3.5×0.5×1.05＝ 92kcal 】 自転車【50×5.8×0.5×1.05＝ 152kcal. 車で11分は徒歩・自転車で何分？距離は何キロ？ 上の各換算式を元に、車で11分は徒歩・自転車で何分？距離は何キロ？について整理します。 ・車で11分の距離：3.6～4.5km ・徒歩での移動時間：43.2分～54分 ・自転車での移動時間：18分～22.5分. 2 スポーツ自転車の時速は何キロ？20分でどこまで行ける？ 3 自転車で20分走るとダイエット効果がある！ 4 何キロまでなら自転車通勤可能？ 5 自転車通勤は何キロと決めず1時間を目途に;
車 で 30 分 自転車 では. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>
ロード サイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。 彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!
アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。
第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。
第 4 に、ロード サイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイク トレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。 トレッドミルや自転車に似ています。
主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。 また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。 これは、精神的および身体的健康を改善することによって、より幸せで健康になるのに役立ちます.
次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "
